A meditációról

A meditáció a tudat átkapcsolásának több ezer éve kipróbált, és folyamatosan tökéletesített technikája. A meditáló elhagyja a hétköznapi tudat síkját, és a személyiség eddig fel nem tárt területeire jut el, ami azt jelenti: a meditáció alatt a tudat kitágul, elmélyül és emelkedettebb lesz. Ezért a meditáció nemcsak egy másfajta tudati állapot, hanem egy mindent átfogó állapot is egyben. A meditáció eléri a személyiségünk minden szintjét, azokat is, amelyekről eddig nem tudtunk, vagy nem akartunk tudni. 
A meditáció sohasem hoz létre újdonságot , vagy utópiát. Nem is szellemi torna vagy lazítási gyakorlat. A meditációban mindez benne van- és még ettől sokkal több is.
Nem csoda, ha sokan nehezen értik meg a meditáció igazi fogalmát. Az intellektus, az ész és a racionális megfontolások nem elegendőek a meditáció megértéséhez. Nem lehet analizálni és teoretikusan leírni. Aki meg akarja tapasztalni a meditációt, annak gyakorolnia kell. Azok a területek, amelyekkel a meditációban találkozunk, túllépnek a racionális világ határain. A meditáló kénytelen elhagyni materiális világképe látszólag biztos talaját, és felismerni, hogy vannak dolgok ég és föld között, amit értelmünk nem képes felfogni.
Minden magyarázat legjobb esetben is csak  megközelítheti a meditáció valódi tartalmát.
A meditatív állapotokat mindannyian ismerjük, csak modern életünk elnyomja ezeket. A teljesítési kényszer és a mindennapok zaklatottsága megakadályoz abban, hogy megtaláljuk magunkat, a saját középpontunkat. Egyre jobban hiányzik belőlünk az odaadás. A meditatív jellegű szemlélődés helyébe a stressz lépett. Ezért van szükségünk olyan technikákra, amelyekkel elérhetjük a teljes nyugalmat, a passzivitást, a semmittevést, az odaadást, vagy azt az állapotot , ahol "csak" vagyunk.